手放す（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

スタジオから見える緑が輝き眩しい季節を迎えています。

クマガイソウやシランガ咲き誇り

今朝も小鳥達が力強く囀り晩春を精一杯生きています。

私達も負けてはいられません。

晩春を感じて精一杯生きていきましょう。

昨日の午後は『自然治癒力を高めるライフスタイル講座～東洋医学でアンチエイジング～』開催されました。

普段聞きなれていない言葉や何となく聴いた事のある言葉を紐解きながら五経について基礎となるお話を皆さん真剣に聞き入っていました。

講座終了後は野口先生手作りのマクロビマフィンを食べながら心地よいひと時お茶会が開かれ質問タイムや講座の補足的なことが話されていたようです。

東洋医学の考えを全て取り入れての生活はなかなか難しいので気になるところを少し取り入れて健康になれるといいなと思います。

次回は5月15日（日）13時30より開講です。

第2回講座
「陰陽で診る身体・・・バランスのとれた中庸に近づける食生活とは」
開催日時：5月15日（日）13時30より2時間

講座について
身体が陽性や陰性に偏り過ぎると身体と心に負担がかかり、様々な不調となって現れます。
大切なことは自然に近い形、中庸にいかに近づけるかということ。
バランスのとれた食生活が5年後、10年後の心地よさを作ります。

講座内容
・陰陽について
・中庸によせる食事のスタイル
・血糖値を安定させることの重要性
・不自然な食生活がもたらす心と身体の深刻な問題
・中庸に近づくと身体はどう変化するか
・今すぐやめたい3つの習慣
・薬について
・不調な時自分でできる自然療法
・不調な時の捉え方

皆さまのご参加をお待ちしております。

今週のテーマは

「手放す」

一度全てのものを手放してみませんか。

※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
4/19（火）18:30～ハタヨガ,20:15～陰ヨガ
4/20（水）10:00～ハタヨガ
4/21（木）10:00～骨盤調整ヨガ,18:30～リラヨガ,20:15～ハタヨガ
4/22（金）10:30～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,19:30～アナ骨（ﾚﾍﾞﾙ0.2）
4/23（土）8:45～朝ヨガ,11:00～ハタヨガ
4/24（日）8:45～朝ヨガ,11:00～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,13:15～リラヨガ

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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