夏至を過ぎて（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

夏至も過ぎてこれから少しずつ暑くなりますがこれからが梅雨（雨）の本番でもあります。

じめじめ空気が重たくスッキリしないお天気で体調を崩したり気力が下がる時も｡｡｡

そんな時こそ呼吸を感じて能動的に身体を動かしてください。

少し汗を流せるくらいに。

きっとスッキリとリセットできると思います。

身体の中から作り出した熱と汗は格別です。

雨の日にこそスタジオに足を運んでください。

後悔はさせません（笑）

さて今週末は「はじめてのアーユルヴェーダ・ワークショップ」が日曜に開催されます。

身体の不調や体調管理に「アーユルヴェーダ」を取り入れてみませんか？

そんなに難しい事はないので生活の中にヨガとアーユルヴェーダを取り入れて心と身体に潤いを与えてください。

「はじめてのアーユルヴェーダ・ワークショップ」についてはこちらをご確認ください。

そして週末のお天気が気になるのがiijima coffecさんで行われる朝市「マタンマタン」。

「matin」とはフランス語で「朝」という意味で素敵なお店が集まって朝市が開催されます。

そこで朝市の前に朝ヨガを開催することになりました。

少し早めの時間帯ですがお近くにお住まいの方は遊びに来てくださいね。

「マタンマタン」の詳細をこちらをご確認ください。

今週のテーマは

「能動的」

自ら動き行動しましょう！

※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
6/30（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
7/1（水）10:00～アナ骨0.5
7/2（木）10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
7/3（金）10:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ
7/4（土）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5、13:30～リラヨガ
7/5（日）10:30～はじめてのアーユルヴェーダWS

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
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