夏至（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

本日はスタジオはお休みですが夏至の朝は青空が見えてます。

月曜の晴れ率が高いように思いますが週のスタートは晴れている方が気分が良いです。

昨日は朝ヨガからキャンドルを灯し太陽礼拝で太陽に感謝をしました。

太陽が一番長く空に上がる日は太陽の力が一番強いとも考えられます。

じっくりと確実にアサナを感じ自分を感じそして太陽へ感謝。

そして流れ出る汗でスッキリとリセット。

週に一度は自分を見つめる感じる時間を作ることで自分と周りが見えてくる事もあります。

忙しいときこそ呼吸を感じyogaを行って下さい。

きっとスッキリなにか気づきがあるかもしれません。

今週の木曜日は月2回の香織先生の骨盤調整ヨガです。

正しい正座の仕方て知ってますか？

実は難しい。

そして日曜11:00クラスはハタヨガ（緊急企画コアトレ！）です。

夏まで1ヶ月を切りました！

お腹凹ませてみませんか。

ご参加お待ちしております。

今週のテーマは

「呼吸」

意識した丁寧な呼吸を感じてください。

ただそれだけ。

※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
6/23（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
6/24（水）10:00～アナ骨1.0
6/25（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
6/26（金）10:00～ハタヨガ、14:00～リストラティブヨガ、19:45～リラヨガ
6/27（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ、13:30～リストラティブヨガ
6/28（日）8:45～朝ヨガ、11:00～ハタヨガ（緊急企画コアトレ！）

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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