今年は残暑がありません（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

山からは早くも紅葉の便りが届く季節になりました。

先週末は女性の為のヨガワークショップとアグリ＆アートフェスin佐倉城址公園が無事に開催されました。

前日までのお天気が嘘のように朝から秋晴れとなり心地よい青空の元でヨガを行うことが出来ました。

これも日ごろの行いのたまものですね。

さて9月も後半、夏の疲れは出ていませんか？

今年の夏はイマイチ暑さを感じる日が少なくちょっと夏が足らない感じですが
マインドを秋にシフトしてじっくり自分の呼吸と身体を見つめてみましょう。

秋は夏からのクールダウン。

静かに自分を見つめるのには最適な季節です。

今週のテーマは

「クールダウン」

夏から秋にシフトして行きましょう。

今週のクラスは
9/24 (水曜日) 10:00～リラヨガ（満員御礼！）
9/25 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
9/26 (金曜日) 10:00～アナ骨、14:30～陰ヨガ、20:00～リラヨガ
9/27 (土曜日)　8:15～朝ヨガ、10:15～アナ骨0.5、14:30～リラヨガ、19:30～陰ヨガ（休講：隣の集会所にてお囃子の練習がある為）

スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

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