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Yoga Lifeで継続力を身につける🌟（今週のヨガクラス予約）
※クラスのご予約について：各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオGメール（mirokuyoga@gmail.com）に①お名前②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）③メールアドレス④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。お手数ですが宜しくお願い致します。
おはようございます🌞
今週のクラス予約は、いつも通りなんですがblogだけ早めにアップします。
ご予約の返信は、11月5日（火）22時頃になります。
よろしくお願いいたします。
- 目標を小さな単位に分解する
- 習慣化させる
- 記録をつける
- 楽しむ
- ポジティブな考え方を持つ
- 最終的ななりたい姿を書き出す
- 仲間を作って切磋琢磨する
- 学び続ける向上心がある
- 何事もコツコツと続けられる
- ポジティブに行動し続けられる
- 最後までやり抜くことができる
- 困難なことも諦めずに継続できる
- 常に高い目標に向かって努力できる
- 困難にも耐えられるストレス耐性がある
なるほど！
ゴール設定理論に通じるところがあります。
そして、その先にはポジティブに行動できてストレス耐性が付く等などていい事ばかりですね。
物事は継続してやっと意味が見えてきます。
Yogaで言われている心と体に良い効果も継続しないと得らません。
貴方もYoga Lifeで継続力を身に着けて自己肯定感が高めてみませんか！
🌟今週のテーマ🌟
今年もラスト２ヶ月を切りました！
Yoga Lifeで継続力を身につける🌟
貴方の自己肯定感は？
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎ですがYogaが初めての方は「やさしいハタヨガ」「ハタヨガストレッチ」「ハタヨガコンディショニングクラス」クラスがお勧めです。
miroku yoga studio の InstagramとFacebook！
お手数ですがフォローお願い致します
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🌞今週のヨガクラスは🌙
11/5（火）※火曜日は1週間前予約制です。
🐬13:00～プライベートレッスン＆グループレッスン枠
🐬15:30～プライベートレッスン＆グループレッスン枠
🐬18:30～プライベートレッスン＆グループレッスン枠
11/6（水）
🌼9:30～ハタヨガストレッチ
🌙18:30～ハタヨガ＆ピラティス
11/7（木）
🌼9:30～ハタヨガストレッチ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング
11/8（金）
🌼9:30～ピラティス＆ストレッチ
11/9（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～新ボディーメイクヨガ
11/10（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ＆ピラティス
🌼10:15～ハタヨガコンディショニング
※各クラスのご予約は一週間毎に毎週火曜10時よりスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に①お名前②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）③メールアドレス④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。メールが届いた先着順でご返信を致します（10時前のメールには返信しません）。お手数ですが宜しくお願い致します。
※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記お願い事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
その他お願い事項
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※レギュラークラスのご予約は原則2時間前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
よろしくお願いいたします。
ミロクヨガスタジオより
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