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小林愛ワークショップ-春のほっこりリラックスヨガ+春の有機野菜ランチ-(終了しました)
【プレオープンワークショップ】
４月14日（日曜）に全国でヨガクラスを開催している人気ヨガインストラクターの小林愛（こばやし まな）先生による
「春のほっこりリラックスヨガ+春の有機野菜ランチ」ワークショップをmiroku yoga studio（近日オープン予定）で開催いたします。
今年の春は足早ですが、大きな窓から芽吹いた緑を眺めながらヨガで意識した呼吸を感じ身体を動かすことで日ごろの緊張を少し和らげてみませんか。
ランチは小林愛先生を囲んでサンバファームの有機無農薬の元気で美味しい春野菜達を味わいます。
ヨガは座学（20～30分程度）からはじまり呼吸法やゆっくりゆったり時には大きくアーサナ（ポーズ）を行っていきます。
リラッスクをする為には少し身体を動かすことが効果的でラストのシャバアーサナでは心地よいリラクゼーションを体感することでしょう。
ヨガは初心者でも無理なく行える内容となっております。
募集人数が少ないためご希望の方はお早めにご連絡をお願い申し上げます。
●小林愛（こばやし まな） ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。
激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていた為、26歳で身体のバランスを崩すが、あらゆる代替医療など色々試みる。その結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、10代の時から興味があったヨガクラスの受講をきっかけに、モデルを続けながらヨガインストラクターに。
その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガマットのプロデュースも行っている（雑誌「ソトコト」より販売中）。
小林愛オフィシャルホームページ http://lovemana.net/
●4/14(日)WS詳細内容
場所：miroku yoga studio|ミロクヨガスタジオ|千葉県佐倉市
(京成佐倉駅より送迎あり)
集合場所：京成佐倉駅南口左側セブンイレブン前
集合時間：10:30
開催時間：11：00～15：00（ヨガ11：00-13：00,ランチ13：00-15：00）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、飲み物、ハンドタオル
募集人数：8名様
参加費：5,000円（マット＋ランチ付）
連絡先：mirokuyoga@gmail.com
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