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梅雨明け間近？（今週のヨガクラス）
（写真は御蔵島の長滝山からの帰り道）
おはようございます。
朝からセミが鳴きだした佐倉ですが今日も暑くなるのでしょうか？
先週の台風一過の真夏日は今年も暑い夏が訪れる前ぶれ？！
夏は夏らしく暑くないとしっくりきません。
そんな気温30度越えの中でハタヨガ＆アナ骨クラスを行いましたが
たまには滴る汗を流すのもよいものです。
身体の奥から確り汗を流してデドックス効果満点！
終わった後はお風呂上りの様な爽快感が訪れますよ。
さて、梅雨明けまでもう少しですが今年の夏のスケジュールはもう決まりましたか？
海へ山へ今からワクワク計画を立てている方も多いと思いますが何事も準備が大切です。
何か計画を立てたい時や判断が必要なと時は瞑想を行ってから向き合うと
良い方向へと導かれるそうです。
今度、何か計画を立てる時や判断に迷うことがあった時は瞑想してから判断してみてはいかがでしょうか？
良い結果が得られるかもしれません。
今週のテーマは
「瞑想」
ヨガのアーサナの中から瞑想を感じていきましょう。
今週のクラスは
7/15 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～リラヨガ
7/16 (水曜日) 10:00～アナ骨
7/17 (木曜日) 10:00～アナ骨、18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
7/18 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:30～アナ骨0.5、20:00～リラヨガ
7/19 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:00～アナ骨0.5、14:30～リラヨガ、19:00～陰ヨガ
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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