スタジオについて
miroku yoga studioは、都会の喧騒からマインドを開放するヨガ＆ピラティススタジオです。
スタジオから眺める木々達からは季節の移ろいをダイレクトに感じることが出来ます。
開放した窓からはシャバーサナ中に小鳥達が訪れスタジオの中を飛んで行った事もありました。
スタジオの場所は少し分かりずらいのですが佐倉の隠れ家的な少人数制のセミプライベート空間の
小さなヨガ＆ピラティススタジオがmiroku yoga studioです。
スタジオの床材は国産杉材を使用しており温かくて柔らかい素足で気持ち良い床となっております。
壁には珪藻土を使用して湿度の調整を自然と行っています。
（もちろん冷暖房完備で空気清浄機に加湿器等も導入しております。）
スタジオの天井は高く腕を目一杯伸ばしてください！
スタジオには男女別の更衣室がございます。
仕事帰りにご参加できる夜クラスから土日は朝活ができる朝ヨガクラスも開催しています。
ヨガ＆ピラティスが初めての方、また近くにスタジオがなくてヨガ＆ピラティスに接することが出来なかった方、
風通しの良い心地よいスタジオで一緒にヨガ＆ピラティスを始めてみませんか！
「ヨガは身体が柔軟でないと出来ない」と、考えている人が多いのですが、そんなことはありません。
誰もが、息を吸いながら両手を上に伸ばして背伸びする気持ちよさを知っているはずです。
少し意識した呼吸と、簡単に体を動かすことで私達はリフレッシュすることが出来るのです。
この意識した呼吸と、身体を動かす気持ちよさを知ることからヨガを始めてみませんか。
そして、ヨガをほんの少しでも普段の生活の中に取り入れることで
生活のリズムが整ってきたり、気持ちをおおらかにすることが出来るかもしれません。
Yogaを通して自分の健康に家族の健康に付いても意識が高くなる事でしょう。
miroku yoga studio では、誰もが無理なくヨガの本質を体感できるクラスを行っております。
Yogaによる運動療法を目指して最新の脳神経科学やスポーツ科学（医学）そして、カラダを知る
基本となる解剖学とJoint by joint Theoryをアーサナに取り入れる事でケガのリスクを減らし更に
アンチエイジング効果を高め筋肉に関節に効果的にアプローチを行っています。
ヨガを通して人生を豊かに健康に元気に前向きにマインドを移行してみませんか！
そして本来の自分を個性を取り戻してください。
何事も出来ないからやらないではなく出来ないから行動を起こすのです。
それは貴方の人生を豊かに導くきっかけになるかもしれません。
また、こんな気持ちがあればご参加ください。
・健康を維持したい。
・良質な安眠をゲットしたい。
・ココロの安定を取り戻したい。
・前向きなココロをゲットしたい。
・行動できるカラダをゲットしたい。
・ボディーメイキングしたい。
・筋肉を付けたい。
・カラダを引き締めたい。
・柔軟性をゲットしたい。
・ダイエットに向けてアプローチしたい。
・介護が不要なカラダを維持したい。
・リラックスしたい。
・汗を流したい。
・運動したい。
・カラダの機能改善をしたい。
・肩こりを軽減したい。
・腰痛を軽減したい。
・生理痛を軽減したい。
・自分を知りたい。
・人にやさしくなりたい。
・ヨガを学びたい。
・80歳でも90歳でも自分の足で歩きたい。
・死ぬまで元気でいたい。
ONからOFFへ
自分と向かい合う大切な時間をmiroku yoga studioでお過ごしください。
miroku yoga studioはヨガ初心者、お一人様を歓迎いたします！
ミロクヨガスタジオのレギュラークラスは全て90分クラスです！
各クラスのご予約はスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に①お名前②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）③メールアドレス④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。
メールが届いた先着順でご返信を致します。
お手数ですが宜しくお願い致します。
レギュラークラスのご予約は原則クラススタートの2時間前までです。
はじめてクラスを予約する皆様方へ
ご予約の返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
スタジオからご予約の返信メールが届かない場合はお手数ですがお電話ください。
| アクセス | |
| miroku yoga studio｜ミロクヨガスタジオ千葉県佐倉市弥勒町（みろくまち）248番 駐車場有り（6台）＜最寄駅より徒歩＞ 京成佐倉駅より徒歩18分＜バス利用＞ 京成佐倉駅南口より 千葉グリーンバス2番乗り場 京成酒々井駅行き 裁判所入口下車徒歩3分京成佐倉駅南口より 千葉グリーンバス3番乗り場 JR佐倉駅行き 新町下車徒歩6分 |
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| インストラクター |
唐木 雅徳 （karaki masanori） 幼少期より、自然に興味を持ち、地元の野鳥の会に参加して自然と接する楽しみを知る。高校時代にはバードウォッチング同好会を設立し、構内以外での活動を積極的に行う。大学では農獣医学部農学科造園学研究室に在籍、私達の身近な緑について学び里地・里山の自然環境における緑地構造と生物（鳥類）の関係について卒業論文を収めた。また、学生時代の夏休みは、中部山岳国立公園の上高地ビジターセンターにおいて一般観光客を対象とした、早朝の自然観察会や日本北アルプスの奥穂高岳・槍ヶ岳等の山岳清掃を行うサブレンジャー活動。北海道ウトナイ湖サンクチャリでのボランティア活動等を通じて自然の大切さと素晴らしさを体感する。初めての海外旅行はアラスカ州デナリでは地球の大きさ雄大な自然を実感することなる。大学卒業後は、建設環境コンサルタント業界に進み魚類、両性爬虫類、鳥類、哺乳類等の自然環境調査で、全国を駆け回る日々を過ごす。サラリーマンの側ら、東京都伊豆七島の御蔵島をホームグランドに、自然体感型の環境教育活動を行う「NPO法人みらいじま」にスタッフとして参加。大自然に抱かれた御蔵島で、野生イルカ達と泳ぐ体験を通じてよりイルカ達と寄り添う為に、呼吸を意識してヨガを学び始める。ヨガを始めて半年後のイルカスイムでは、今までと違う感覚でイルカ達と接することとなり呼吸と身体のバランスや精神面について感心が強くなる。ヨガを通じて改めて自然との接し方、自分との接し方、自然と人との繋がりの大切さを知る。 この体感をシェアする為に、ヨガインストラクターの道を歩み始める。趣味は、登山、サーフィン、サウナ、秘湯巡り、旅行、カレー屋と蕎麦屋巡り。
2013年7月7日千葉県佐倉市に miroku yoga studio 立ち上げ！ 中島正明氏 第１期ヨガトレーニング参加 |
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